HSPの芸能人や有名人！公表している芸能人からYouTuberまで

～この記事を読むと～
①HSPを公表している芸能人や有名人が分かる
②HSPだと思われる芸能人や有名人が分かる
③HSPを生かして活躍したいと思える

　みなさん、こんにちは。ハムヘイです。

　今回はHSPを公表している芸能人や有名人を紹介していきます。

　HSPでも活躍している人がいることを知ると、自分にも自信を持つことができます。

　ぜひ最後まで読んで、これからの生活のモチベーションを上げて頂けたらと思います。

HSPの芸能人や有名人

　HSPとは、Highly Sensitive Person(はいりー・せんしてぃぶ・ぱーそん)の略称で、高い感受性を持った繊細な人のことを指します。

　早速ですが、ここからはテレビやSNS・本・YouTubeなどでHSPを公表している芸能人や有名人を紹介します。

田村淳　(ロンドンブーツ1号2号)

　お笑いタレントの田村淳さんは、テレビや自身のYouTubeチャンネルにて自分がHSPであることを公表しています。

　田村淳さんは、繊細な感覚を持ちながら好奇心旺盛で色々なことに興味があるものの、飽きやすかったりするHSS型のHSPだそうです。

　情報番組「グッとラック！」では、まわりから潔癖症ではないかと言われていました。

　しかし、自分では細かいことが気になるだけと答えていましたが、HSPだと分かった時には「なるほど」と思えて楽になったとコメントしています。

YouTube：https://www.youtube.com/@aaasyych
Twitter：https://twitter.com/atsushiTSK?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

松本人志（ダウンタウン）

　田村淳さんと関連して、お笑いタレントの松本人志さんもHSPの診断チェックで全部当てはまるとコメントしています。

　自身がレギュラー出演していた情報番組「ワイドナショー」にて、田村淳さんが出演したときに行ったHSPチェックリストの結果で「おれも、これやなー」と言っていて話題となりました。

　しかし、松本人志さんは自分がHSPだと公表したわけではなく、HSPのチェックリストを元に当てはまったと発言しているだけですので、特にHSPで悩んでいることなどの発信はしていないようです。

Twitter：https://twitter.com/matsu_bouzu?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor

要潤（俳優）

　俳優の要潤さんは、自身のTwitterにて「完全に俺もHSPかも」とツイートし、HSPかもしれないと公表しています。

　「引っ込み事案だった自分が前に立つことのきっかけになったのは、中学生の頃に子ども会のボランティアでジュニアリーダーとして活動しており、この頃の経験が生かされている」と語っていました。

Twitter：https://twitter.com/kanamescafe?lang=ja

大木亜希子（元SDN48）

　現在は作家やライター・コラムニストとして活躍されている大木亜希子さんも、自身がHSPであると公表しています。

　大木亜希子さんは子どもの頃から音や光・人の感情に敏感に反応してしまい、どのように生きたらいいのか分からなかったと話しています。

　しかし、友人の助言によりHSPであることを自覚したそうです。

　HSP専門カウンセラーの武田友紀さんとの対談が、東洋経済ONLINEにて特集されています。

公式サイト：https://ohkiakiko.themedia.jp/
東洋経済ONLINE：https://toyokeizai.net/articles/-/357109?display=b

中元日芽香（元乃木坂46）

　現在は心理カウンセラーとして活動されている中元日芽香さんは、過去に自身のブログにてHSPであると公表しています。

　ブログでは「HSPという言葉を知った時、フッと楽になったのです」と自身の感情を語っていました。

　現在は芸能界を引退されていますが、中元日芽香さんの初の著書にて、引退の理由が適応障害であったと告白されていました。

公式サイト：https://nakamotohimeka.com/s/m02/?ima=0944
Instagram：https://www.instagram.com/himekanakamoto/

ATSUSHI（元EXILE）

　EXILEの元メンバーで、現在はソロ活動に専念している歌手のATSUSHIさんは、著書「SIGN」にて自身がHSPであることを公表しています。

　ATSUSHIさんは田村淳さんと同じく、敏感で繊細な気質を持つ一方で、刺激への欲求も人一倍強いという、アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態の気質を持つHSS型のHSPであるようです。

Instagram：https://www.instagram.com/exile_atsushi_official/?hl=ja
公式サイト：https://m.ex-m.jp/artist/index/6

最上もが（元でんぱ組.inc）

　元でんぱ組.incで、現在は女優・歌手・ブロガー・YouTuberなど幅広く活躍している最上もがさんは、自身のYouTubeチャンネルでHSPであると公表しています。

　でんぱ組.incからの脱退理由は「心と身体のバランスが取れなくなり、このままでんぱ組.incとして活動していくことがとても難しくなった」とブログで告白しました。

　ソロ活動でグラビア活動などを始めたときにも、誹謗中傷が原因でうつ病を患っていたそうです。

　自身のブログでは、笑えなくなってしまったことがあるとのことで、心ない言葉で傷ついていたことを明かしています。

　同じHSPであるファンからの悩みには、「考える暇を作らない」として、その方法は「何でもいいから自分の好きな趣味に没頭すると効果がある」とコメントしています。

YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCQh_ygnNh5JhLU8nBzfPCog
Instagram：https://www.instagram.com/mogatanpe/

ベッキー（タレント）

　タレントのベッキーさんは、田村淳さんが情報番組「ワイドナショー」に出演して、自身がHSPであることを公表したタイミングで、Twitterにて「HSPだ。わたしも。」と公表しています。

　そのツイートの次に、「今日、朝から脳内でワアーーーーってある事が気になっちゃったんだけど、いや、HSPだからだよ。本来は大したことない出来事なのかも！って言い聞かせたら、スッと楽になった」とツイートしています。

Twitter：https://twitter.com/becky_bekiko?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
Instagram：https://www.instagram.com/becky_dayo/
公式サイト：https://becky36.com/

木嶋真優（バイオリニスト）

　バイオリニストの木嶋真優さんは、情報番組「グッとラック！」に出演した際にHSPの特集があり、HSPの診断チェックリストすべてに該当し、「今日、自分がHSPだと知った」とコメントしていました。

　「今まで病気だと思っていたが、性格で良かった」と安心した様子を見せていました。

Instagram：https://www.instagram.com/mayukishima/

てんちむ（YouTuber）

　人気Youtuberのてんちむさんは、自身のYouTubeチャンネルにてHSS型HSPであると公表しています。

　てんちむさん自身も「感受性が強かったり刺激を求めるけれど、傷つきやすく矛盾を抱えた存在」というHSS型HSPの気質には自覚はあったそうで、「自分だけじゃないんだという安心感を得られた」と語っていました。

　また、てんちむさんは躁鬱やADHDの診断も公表していますが、それらは「自身の個性として受け入れていきたい」とコメントしています。

YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCXzU-b8I0Y_fhMkLQMYt3vA
Instagram：https://www.instagram.com/super_muchiko/?hl=ja

高野優（漫画家）

　漫画家・イラストレーターとして活動されている高野優さんは、自身のエッセイ漫画「HSP！自分のトリセツ 共感しすぎて日が暮れていく」にて、自身がHSPであると公表しています。

　「HSP！自分のトリセツ 共感しすぎて日が暮れていく」では、自身の経験を元に、HSPが抱える生きづらさへの謎解きを一緒に考えてくれる内容になっていました。

ブログ：https://ameblo.jp/youtakano2018/

おがたちえ（漫画家）

　　4コマ漫画やエッセイ漫画などを中心に活動する漫画家のおがたちえさんは、自身のエッセイ漫画「繊細すぎて生きづらい～私はHSP漫画家～」にてHSPを公表しています。

　自分の作品がネットで非難されて落ち込んだり、細かいことが気になって仕事に手がつかないことなど、あらゆることに悩んでいたおがたちえさん。

　自身の日常をテーマにした「繊細すぎて生きづらい～私はHSP漫画家～」では、HSPの恋愛や人間関係のことについても綴られていました。

note：https://note.com/ogatachie/

HSPだと思われている芸能人・有名人

　HSPには『DOES』（ダズ）と言われる4つのHSPの定義があります。

物事を深く処理する：Depth of processing

過敏に刺激に反応する：Overstimulation

共感しやすく感情が動きやすい：Emotional response and empathy

繊細なことに敏感である：Sensitivity to subtleties

　ここからは、HSPを公表はしていませんが、上記のような定義からHSPではないかと思われている芸能人や有名人を挙げていきます。

米津玄師（歌手）

　シンガーソングライターの米津玄師さんは、雑誌の取材で自身に発達障害があることを公表しています。

　その影響と、芸術的なセンスが相まってHSPであると思われているようです。

生駒里奈（元乃木坂46）

　乃木坂46の元メンバーの生駒里奈さんは、自身が内気な性格だとコメントしています。

　仕事の重圧で体調を崩してイベントを欠席したりと、その繊細さからHSPではないかと言われています。

尾崎豊（歌手）

　シンガーソングライターの尾崎豊さんは、当時はHSPなど知られていない時代でしたが、歌詞の内容や歌い方の特徴からHSPではないかと言われているようです。

香取慎吾（元SMAP）

　SMAP元メンバーの香取慎吾さんは、以前にインタビューで生きづらさについて語っていました。

　また、素晴らしい絵を描くことなど芸術的なセンスも相まって、HSPではないかと思われます。

中居正広（元SMAP）

　SMAP元メンバーの中居正広さんは、バラエティー番組「SMAP×SMAP」内のビストロSMAPにて、ゲストのミランダ・カーさんより、中居正広さんの目を見て「きっと繊細ですよ」と言われたことで、HSPではないかと思われているようです。

若林正恭（オードリー）

　お笑いタレントの若林正恭さんは、以前にバラエティ番組の中で「トイレに行きたくても行きたいと言えない」など、まわりの目がすごく気になると語っていました。

　また、自他ともに認める人見知りのようで、その特徴からHSPではないかと思われます。

又吉直樹（ピース）

　自身のYouTubeチャンネルにて「繊細さんの気になるリスト100」という企画を取り扱っていたことや、「鍋は気を使って野菜しか食べれない」というコメントから、HSPではないかと思われます。

平手友梨奈（元欅坂46）

　欅坂46元メンバーの平手友梨奈さんは、紅白歌合戦に出場した際に、パフォーマンス後に手が震えている姿を見せたことがありました。

　また、たびたび体調不良でイベントを欠席していたことから、HSPの繊細な気質があったのではないかと言われています。

有安杏果（元ももいろクローバーZ）

　ももいろクローバーZ元メンバーの有安杏果さんは、絵や芸術関係の才能に秀でており、歌をうたっている最中に感情が高まって涙を流す姿も見られました。

　その特徴から、HSPの気質があるのではないかと言われています。

長谷部誠（サッカー選手）

　サッカー選手の長谷部誠さんは、とあるインタビューで「一人でいることが好き」「音に敏感で他の選手と相部屋のときには耳栓をする」とコメントしていたそうです。

　そのことから、HSPではないかと言われています。

HSPを生かして活躍する

　HSPは障害ではなく、生まれつきの気質です。

　生きているうちに途中からなるものではないため、何か治療方法があって治せるものではないと言われています。

　しかし、自分を受け入れることで気持ちが楽になります。

　今回紹介したHSPを公表している芸能人や有名人の方たちは、自分をしっかりと受け入れて活躍されているように感じました。

　この記事を読んで頂いたHSPのみなさんも、生きづらさを感じているのは自分だけではないんだと思ってほしいです。

　自分の特徴を受け入れて、HSPであることを生かして生活していきましょう。

　また、ツラいときには自分だけで悩まずに、まわりの力も少しずつ借りて生きていきましょう。