HSCは親のせい？HSCの特徴と診断チェックリストを紹介します！

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～この記事を読むと～
①HSCは親のせいなのかどうかが分かる
②HSCの簡単チェックができる
③HSCの育て方のポイントが分かる

　近年、芸能界でも話題になっているHSP。

　HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、「繊細すぎる人」と訳されます。

　HSPは生まれつきのものですが、子供の頃はHSC【Highly Sensitive Child】といわれ、「非常に敏感な子」と訳されます。

　この記事を読んでいる人で、自分の子供がHSCかも思っている親御さんもいるかと思います。

　そこで本記事では、HSCは親のせいでなるものなのかどうか。

　さらに、HSCの特徴と診断チェックリストについて紹介します。

　HSPの人や、自分の子供がHSCかもしれないと感じている人は、ぜひ最後まで読んでみてください。

HSCは親のせい？

　HSCは、生まれつきの特性であるため完全に親のせいということではありません。

　しかし、親の育て方によって、HSCの特性が強くなったり弱くなったりすることがあります。

　例えば、親がHSCの特性を理解して適切な対応をすることで、HSCの特性が強みとして発揮されるようになります。

　一方、親がHSCの特性を理解せず、無理強いをしたり叱りつけたりすることで、HSCの特性がネガティブな影響を与えることもあります。

　また、子供の特性を理解せずに教育をすると、もともと持っている個性を失ってしまうこともあります。

HSCとは

　HSCとは、生まれつき刺激に対して敏感で、深く考える能力と共感する能力が高い子供のことです。

　HSCは、刺激に対して敏感であるため、人混みや大きな音・強い光などに苦手意識を持つことがあります。

　また、深く考え込むため、物事をじっくりと考えすぎて、決断に時間がかかってしまうこともあります。

　さらに、共感する能力が高いため、他人の感情に敏感になり、自分の感情をコントロールするのが難しいです

　HSCは、周囲から「気が弱い」「内向的」と誤解されることもあります。

　しかし、HSCは決して悪いことではありません。

　HSCは、他人への思いやりや優しさ・豊かな感性など、多くの長所を持っています。

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HSCの特徴

　HSPとHSCには『DOES』（ダズ）と言われる、4つの定義があります。

物事を深く処理する：Depth of processing

過敏に刺激に反応する：Overstimulation

共感しやすく感情が動きやすい：Emotional response and empathy

繊細なことに敏感である：Sensitivity to subtleties

　上記の４つの特徴が揃うとHSP気質であると判断され、その頭文字をとって、『DOES』（ダズ）と言われます。

診断チェックリスト

　HSCの診断チェックリストを、以下より紹介します。

• 突然の声かけにびっくりする
• 人混みにいると具合が悪くなる
• 掃除機などの家庭音が苦手
• 親や友達の感情に敏感
• 他人の痛みや苦しみに気づきやすい
• わかりにくい微妙な変化も気づきやすい
• 小さなことをいつまでも覚えている
• 慎重すぎる
• 完璧主義
• 知らない人がいると不安になって実力が出せない

　これらのチェックリストに当てはまる項目が多い場合は、HSCの可能性が高いと言えます。

HSCの育て方

　HSCの育て方のポイントとして、以下のようなものがあります。

• 親がHSCの特性を理解する
• HSCのペースに合わせてあげる
• HSCの気持ちを尊重してあげる
• HSCの強みを伸ばせるように工夫をしてあげる
• HSCの好きなことをさせてあげる

　HSCの特性を理解することで、HSCの気持ちを理解して適切な対応をすることができます。

　また、HSCに無理をさせないようにするために、ペースを合わせて気持ちを尊重してあげると良いでしょう。

　HSCの強みを伸ばすことで、HSCに自信をつけさせてあげましょう。

まとめ

　HSCは、周囲の理解とサポートがあれば自分らしく生活することができます。

　HSCは、他人への思いやりや優しさ・豊かな感性など、多くの長所を持っています。

　周囲がHSCの特性を理解し、適切な対応を意識して、HSCが自分らしく生きられる環境を整えてあげましょう。