HSPの仕事が続かない理由とは？無理せずに働ける方法を紹介します

～この記事を読むと～
①HSPがすぐに転職する理由が分かる
②自分に合った働き方が分かる
③仕事が続かないことに悩まなくなる

　みなさん、こんにちは。ハムヘイです。

　HSPの人で、仕事をコロコロ変えてしまって罪悪感や惨めさなど、後ろめたい気持ちになっている人も多いのではないでしょうか。

　少し前までは転職自体が悪いことと思われて、世間からの目が気になるものでした。

　しかし現在では、自分に合った職場探しやキャリアアップのために、むしろ推奨されてきています。

　HSPの筆者自身も転職を8回経験しており、転職以外にも組織に入っては馴染めずに辞めて、を繰り返してきました。

　そこで今回は、HSPの人が転職を繰り返す理由と自分に合った働き方について紹介します。

　この記事を読むと、仕事が続かないことに対しての悩み事が少なくなります。

HSPの仕事が続かない理由

　HSPは、Highly Sensitive Personの略で、日本語では「とても繊細な人」と訳されます。

　HSPの人は、普通の人よりも刺激に敏感で、人混みや騒音・強い光・ニオイなど、多くの人が気にならないことにも敏感に反応します。

　そのため、仕事で大きなストレスを感じたり、人間関係に悩んだりすることが多く仕事が続かないというケースも少なくありません。

　HSPが転職を繰り返す理由としては、以下のようなものがあります。

• 仕事の環境にストレスを感じやすい
• 人間関係に悩むことが多い
• 自分の特性に合った仕事が見つけにくい
• 仕事へのモチベーションが続かない
• すぐに飽きてしまう

　しかし、HSPだからといって必ずしも転職を繰り返すわけではありません。

　最初から自分の特性が分かっていて、自分に合った環境に身を置けた人は同じ仕事で長く働いている人もいます。

仕事の環境にストレスを感じやすい

　HSPは刺激に敏感なため、職場環境にストレスを感じやすいです。

　仕事の環境にストレスを感じやすい理由としては、以下のようなものがあります。

• 人混みや騒音が多い環境
• 強い光やニオイのする環境
• 締め切りが厳しい環境
• 人間関係が複雑な環境
• 仕事量が多い環境

人間関係に悩むことが多い

　HSPは人の感情にも敏感なため、人間関係に悩むことが多いです。

　人間関係に悩む理由としては、以下のようなものがあります。

• 相手の気持ちを察しすぎてしまう
• 人の目を気にしすぎる
• 人からの批判を恐れる
• 自分の意見を言いづらい
• 傷つきやすい

自分の特性に合った仕事が見つけにくい

　HSPは、まわりのことには敏感ですが、自分の事になると鈍感になりがち。

　自分の特性に合った仕事を見つけにくい理由としては、以下のようなものがあります。

• 刺激の多い環境で働くのが苦手
• 人間関係に悩むことが多い
• 自分の意見を言いづらい
• 自分の能力に不安がある

仕事へのモチベーションが続かない

　今までの経験から、どうせ仕事場でも馴染めないと決めつけがちなHSP。

　仕事へのモチベーションが続かない理由としては、以下のようなものがあります。

• 刺激の多い環境で働くのが苦手
• 人間関係に悩むことが多い
• 自分の意見を言いづらい
• 少しのことで傷つきやすい
• 細かいことに気になりすぎる
• 完璧主義である

すぐに飽きてしまう

　これは、HSEやHSS型HSPの人に多い理由となります。

　仕事ですぐに飽きてしまう理由としては、以下のようなものがあります。

• 新しいことに挑戦することが好き
• 刺激を求める
• 飽きっぽい
• 細かいことが気になりすぎる

自分に合った仕事を見つけるには

　HSPの人は自分に合った仕事でなければ、長く働いたり、本来の能力を使って活躍することが難しいです。

　HSPの人が、自分に合った仕事を見つけるためにはいくつか大事なことがあります。

• 自分の性格や特徴を理解する
• 自分の興味関心のある分野で仕事を探す
• 自分の性格に合った職場環境を探す
• 自分のペースで仕事ができる環境を探す
• 自分の得意なことが活かせる仕事を探す

　自分の性格や特性を理解し、自分の特性に合った仕事を見つけることで、仕事にやりがいを感じながら働くことができます。

自分の性格や特徴を理解する

　自分の性格や特徴を理解するには、以下の方法があります。

• HSPについて学ぶ
• 自分の性格や特徴を分析する
• 自分自身と向き合う

　自分自身と向き合うことで、自分の性格や特徴を理解することができます。

　自分の好きなこと・嫌いなこと・得意なこと・苦手なことなど、自分自身について考えてみましょう。

自分の興味関心のある分野で仕事を探す

　自分の興味関心のある分野で仕事を探すには、以下の方法があります。

• 自分の好きなことや得意なことを考える
• 将来どのような仕事がしたいかを考える
• 仕事探しサイトや求人情報誌で、自分の興味関心のある仕事を見つける
• 人脈を活用して、自分の興味関心のある分野で働いている人に話を聞いてみる

　HSPは、自分の興味関心のある分野で仕事をすると、モチベーションが上がりやすくなります。

　また、仕事に対するやりがいも感じやすくなります。

　そのため、自分の興味関心のある分野で仕事を探すことが大切です。

自分の性格に合った職場環境を探す

　自分の性格に合った職場環境を探すには、以下の方法があります。

• 刺激の少ない静かな職場環境を探す
• 人間関係が良好な職場環境を探す
• 自分のペースで仕事をできる職場環境を探す
• 休憩をとりやすい職場環境を探す
• 自分の意見を言いやすい職場環境を探す

　HSPは、刺激の多い職場環境ではストレスを感じやすく、人間関係が悪い職場環境では疲弊しやすくなります。

　そのため、自分の性格に合った職場環境を探すことが大切です。

自分のペースで仕事ができる環境を探す

　自分のペースで仕事をできる職場環境を探すには、以下の方法があります。

• ノルマや重圧がない職場を探す
• 社内の人間関係で風通しが良い職場を探す
• 年間休日数が多い職場を探す

　仕事のペースが速すぎると、ストレスを感じやすく仕事のミスにもつながります。

　そのため、自分のペースで仕事をできる職場環境を探しましょう。

自分の得意なことが活かせる仕事を探す

　自分の得意なことが活かせる仕事を探すには、以下の方法があります。

• 自分の好きなことや得意なことを考える
• 得意なことでどのような仕事がしたいかを考える
• 仕事探しサイトや求人情報誌で、自分の得意なことが活かせる仕事を見つける
• 人脈を活用して、自分の得意なことが活かせる分野で働いている人に話を聞いてみる

　HSPは、自分の得意なことが活かせる仕事に就くと、仕事に対してのやりがいを感じやすくなります。

　そのため、自分の得意なことが活かせる仕事を探すことが大切です。

最後に

　転職回数が多いことで悩んでいるHSPの人は多いと思います。

　しかし、転職回数が多いことは悪いことではありません。

　実は、自分に合った仕事を探し続けているのです。

　将来的に自分に合った仕事に就くということは、それだけで自分のことを受け入れて、自分らしく生活できるということです。

　HSPの人は、本来の能力を発揮できる場所を見つけられたら、しっかりと活躍することができます。

　今回の記事を参考にして、あきらめずに自分に合った仕事を見つけてみてください。