2023年6月– date –
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HSPにおすすめの運動は散歩!健康的に過ごすために始めたい運動
HSPの人で、日頃のストレスを発散するために軽めの運動を始めたいな、と思っている人も多いのではないでしょうか。 運動には心身をリフレッシュする効果がありますが、続けるには根気が必要です。 そこで今回は、明日から始められる軽めの運動「散歩」について紹介します。 -
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HSPは休み方が分からない?その原因と対処法を紹介します!
休みの日くらいはしっかりと体を休めたり、趣味を満喫したりして楽しく過ごしたいですよね。 しかし、HSPの人は五感が繊細で、あらゆる刺激に敏感に反応してしまう気質を持っています。 HSPの人が休日を満喫できるおすすめの休み方を紹介します。 -
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HSPはダイエットに向かない?その理由とダイエット法を紹介します
HSPの人で、ダイエットに失敗をして何度も挫折してしまう…。 このような経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 実はダイエットが成功している人よりも上手くいかない人の方が多く、その原因は様々です。 -
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HSPの睡眠時間はどのくらい(何時間)必要なの?
※本ページはアフィリエイト広告を利用しています 毎日疲れが取れなくて…HSPは何時間寝れば快適に生活できるの? HSPにとって睡眠はとても大切。実際にどのくらい寝ればいいのか解説します! ~この記事を読むと~①HSPに必要な睡眠時間が分かる②睡眠の質の... -
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HSPは人間関係がうまくいかない!人間関係を良くするために
HSPの人は人間関係に悩みを抱えて、転職回数が多い人も多いのではないでしょうか。 HSPの人が人間関係を円滑にするためにできることを紹介していきます。
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