HSPに向いてる仕事とは？未経験でもできる仕事を紹介します！

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～この記事を読むと～
①HSPについて分かる
②HSPの働き方について分かる
③自分に合った職業が分かる

　みなさん、こんにちは。ハムヘイです。

　毎日の生活でストレスを抱えやすくて、自分がとても繊細だなと感じている人はいませんか？

　それは、もしかしたらHSP気質かもしれません。

　もしHSPで、今の仕事が合わないと感じているなら、その仕事は自分には合っていないのかも。

　特徴に合わせた適職に就ければ、強いストレスを感じることなく自分らしく仕事をすることができます。

　そこで今回は、HSPの人たちが持つ特徴と適性のある仕事について紹介します。

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HSPに向いてる仕事

　

　自分に合わない仕事でストレスを抱えている人も多いのではないでしょうか。

　筆者も自分に合わない仕事に就いて、転職を繰り返していました。

　共感力が高く、繊細で細かい作業が得意なHSP。

　しかし、クリエイティブな一面も持っており、様々な分野での活躍が期待できます。

　以下より、HSPの人が向いている職業を紹介します。

カウンセラー・セラピスト・心理士

　自分自身やまわりの人の感情に共感力が高いため、カウンセラーなどの相手に寄り添う職業が向いています。

　共感力の高さを活かして、カウンセラーとして患者の悩みに寄り添ってサポートすることができるでしょう。

　また、HSPは細かいことに気づき、洞察力があるため、患者の悩みの本質を理解することもできます。

　さらに、慎重で丁寧な仕事ができるため、秘密を守ることができて患者からの信頼を得られます。

在宅系の職業

　HSPの人は、通勤や通学で外的刺激が多いとストレスを感じてしまいます。

　場所を選ばずに働くことが在宅でも出来るプログラマーやライター、編集者などが向いてます。

　在宅系の職業であれば周囲の環境に気を遣う必要がなく、自分のペースで仕事ができるため疲労やストレスを軽減することができるのでおすすめです。

分析業務

　HSPの人は感性が鋭く、細かいところまで気づくことができるので、データ分析やマーケティング分析などの分析業務も向いてます。

　また、HSPは慎重で丁寧な仕事ができるため、作業中のミスを防ぐことができます。

　HSPは、人の話をよく聞くことができるため必要な情報を収集することができ、分析業務として非常に重要な能力を持っています。

漫画家・小説家・画家

　感受性が豊かなHSPの人は、美的センスも優れています。

　芸術的なセンスが発揮できる漫画家や小説家、画家などに向いています。

　HSPは細かい作業が得意な特徴があるので、芸術作品の細部を美しく表現することができるでしょう。

　さらに、HSPは慎重で丁寧な仕事ができるため、芸術作品をより良いものに仕上げることもできます。

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HSPとは

　改めまして、HSPとはどういったものなのか。

　HSPとは、Highly Sensitive Person(はいりー・せんしてぃぶ・ぱーそん)の略称で、高い感受性を持った人のことを指します。

　HSPの人は周囲の刺激に敏感で、音や光・ニオイなどの環境の変化に対して過剰に反応する傾向があります。

　これに加えて、まわりの人からの批判や否定的な言動、人間関係のトラブルにも影響を受けやすく、ストレスや不安症状を抱えることが多いとされています。

　そのため、仕事に就いても環境や人間関係が合わずに転職をする人が多い傾向にあります。

HSPの仕事における特徴

　HSPの人は感受性が高く、繊細な人です。

　そのため、与えられた仕事の順序立てや準備がしっかりしており、細かい作業が得意とされています。

　また、共感性も高いので指示された人の気持ちや考えを理解するのが早いのも特徴です。

　しかし、感受性の高さから環境の変化や音・においなどの外的な刺激に対しては敏感であるため、働く環境には注意が必要です。

　ストレスに対しては耐性が弱く、長時間の仕事にも向いていない傾向にあります。

HSPが働く上での注意点

　HSPの人はクリエイティブなセンスがあります。

　その個性は素晴らしいものがありますが、いろいろな刺激に対して非常に敏感です。

　実際に働くときには注意しておきたいこともありますので、以下にまとめました。

自己管理

　HSPの人は、感情や刺激に対して過剰に反応してしまいます。

　完璧主義なところもあるので、限界のサインを見逃してしまいがちです。

　毎日生活をしているだけでもストレスを抱えやすいので、定期的にリラックスした時間を作るなど自分の時間を作ることが大切です。

コミュニケーション

　感情や気持ちに敏感で、まわりの人とのコミュニケーションがストレスに感じることが多いHSP。

　コミュケーションを円滑に行うために、自分の感情や思考をしっかりと整理してから話すなど、コミュニケーションには工夫が必要です。

環境調整

　HSPは、音や光・ニオイに敏感で、様々な影響を受けやすいです。

　特に、激しい音がする職場や喫煙者との分煙ができていない職場には注意が必要です。

　職場での環境を整えて、自分の能力を発揮できる環境を探しましょう。

職場選び

　HSPの人は環境や人間関係に馴染めず、転職回数が多い傾向にあります。

　自分が過ごしやすい環境で、自分の強みを生かせる職場を選ぶことが大切です。

　自分には何ができるのか、自分の苦手な仕事はなんなのか。

　自分のことを知っていくと、おのずと適職も見つけることができます。

　働くことへのモチベーションを維持して、長期的なキャリアの成功につなげていきましょう。

キャリアプランニング

　HSPの人は、自分の感性や才能にあったキャリアプランを立てることが大切です。

　自分の強みや興味をしっかりと把握しましょう。

　自分自身が成長できる分野はどこにあるのか。

　継続的に働けそうなところはどんなところなのかを自分に落とし込むことによって、仕事に対しての意欲を維持することができます。

　HSP気質は、感じ方には個人差があるため、職業選択には慎重になる必要があります。

　自分の能力をしっかりと把握することが長期的に成功するためのポイントとなります。

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まとめ

　HSPとは感受性が豊かで繊細な人のことを指します。

　感覚が敏感なことで悩み事も多いと思います。

　仕事をする上で上記のような注意点を意識して、今まで悩んでいたことの解決に向けて参考にしてみてください。

　まずは、自分自身の特徴をしっかりと理解し認めてあげること。

　コミュニケーションやストレス管理にも注意が必要ですが、自己管理としてリラックス方法をみつけたり、職場の環境を整えることも大切です。

　自分の強みに合った職種を選ぶことで能力が発揮され、長いキャリアプランを立てることができるようになります。

　自分自身のことを理解し、周囲との調和を図りながら充実したキャリアを築いていくことを目指していきましょう。

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