付き合っていない相手から急に「好き」と言われると、どう返せばいいのか迷いますよね。
相手を傷つけたくないし、自分の気持ちも正直に伝えたい。
この記事では、脈あり・保留・脈なしそれぞれのケースに対応した具体的な返し方を、対面・LINE別の例文付きで解説します。
言ってはいけないNG例や、告白後に気まずくならないフォローの仕方まで網羅しているので、落ち着いて対応できる自信がつきます。
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付き合ってない相手に「好き」と言われたときの正しい返し方
相手の告白にどう返すかは、あなたの本心と相手への思いやりで決まります。
最初に結論を知っておくと、瞬時のパニックを避けやすくなります。
“相手を尊重しつつ自分の気持ちを丁寧に伝える”が正解
好きと言われた瞬間、焦るのは自然です。
でも一番大切なのは、相手の気持ちを否定せずに受け取る姿勢を見せることです。
「ありがとう」「言ってくれて嬉しい」「勇気を出してくれたね」といった受け止め言葉で始めると、相手は安心します。
その上であなたの本心を丁寧に伝えましょう。
脈ありの場合の返し方（対面・LINE例文つき）
要点：前向きな気持ちを落ち着いて伝えると、関係がスムーズに進みます。
対面での例
- 「言ってくれて本当に嬉しい。私もあなたのこと、気になってたんだ。」
- 「ありがとう。実は同じ気持ちだったから、聞けてよかった。」
LINEでの例
- 「勇気を出して言ってくれてありがとう。私も同じ気持ちだよ。」
- 「びっくりしたけど嬉しかった。もっと仲良くなりたいな。」
＜向いている人＞ 控えめで相手を安心させたい人。
＜向いていない人＞ 感情表現が苦手で言葉にしづらい人は、まずは短めの肯定表現から始めると良いです。
まだ気持ちが固まっていない時の保留の返し方
要点：相手を傷つけずに自分の時間を確保する言い方が必要です。
対面での例
- 「言ってくれて嬉しい。ちょっと気持ちを整理する時間をもらえる？」
- 「急でびっくりしたから、落ち着いて考えたいな。」
LINEでの例
- 「すぐに答えるのは難しいかも。少し時間をもらってもいい？」
- 「今は嬉しい気持ちと戸惑いが半分半分なんだ。考えさせてほしい。」
保留を伝えるときは、具体的な期間（例：「一週間くらい」）を伝えると相手が安心します。
「考えとくね」だけで終わらせるのは避けましょう。
脈なしの場合でも相手を傷つけない返し方
要点：否定ではなく理由（距離・タイミングなど）を伝えると優しく断れます。
対面での例
- 「気持ちを伝えてくれてありがとう。でも恋愛としては同じ気持ちにはなれなさそうで、ごめんなさい。」
- 「伝えてくれたことは本当に嬉しかった。ただ、今は恋愛を考えられる状況じゃないんだ。」
LINEでの例
- 「気持ちを大切に言ってくれてありがとう。すごく嬉しかった。でも、ごめんね、恋愛としては答えられないかも。」
- 「真剣に伝えてくれたのが伝わったよ。だけど今はその気持ちに応えられそうにない。」
断るときは短く簡潔に。
余計な期待を持たせない文面が誠意です。
ただし、相手があまりにも傷つく場合は数日後にフォローの一言を入れると関係が保てます。
NG対応｜言ってはいけない返し方・避けるべき態度
軽い一言が誤解を招き、相手を深く傷つけることがあります。
よくあるNGとその理由を押さえておきましょう。
相手をからかう・冗談で返すのは逆効果
要点：気まずさを避けようとして冗談で返すと、相手の勇気を踏みにじります。
例：「え、マジ？うける（笑）」は避けましょう。
冗談で返すのは本気の告白に対して無礼になってしまう場合があります。
「考えとくね」とだけ返す…曖昧すぎて逆に傷つける
要点：短い曖昧な返事は「逃げている」と受け取られやすいです。
相手は「いつまで待てばいいのか」「結局どうなのか」と不安になります。 保留する場合は、期間や理由を添えましょう。
急に距離を置きすぎるのは「嫌い」に見える理由
要点：告白後に急に連絡を減らすと、相手は拒絶されたと感じます。
少し距離を置くにしても「気持ちを整理したい」と一言伝えるだけで誤解は減ります。
状況別の返し方｜関係性・シーンで変わるベストな言い方
告白の「正解」は一つではありません。
相手との関係性やシーンに合わせて言葉を選びましょう。
友達から言われた場合の大人の対応
要点：友達関係を壊さない丁寧な姿勢が大切です。
例：「言ってくれてありがとう。友達として大切に思ってるから、すごく考えてしまう。」
友達からの好意は関係に影響しやすいため、慎重に対応しましょう。
同僚・職場の人から言われたときの角が立たない返し方
要点：仕事に影響させない言葉選びが重要です。
例：「職場の関係もあるから、少し慎重に考えさせてほしい」などと伝えると角が立ちません。 感情よりも関係性の維持を意識して伝えましょう。
突然の告白（急に・LINE）のときの落ち着いた返し方
要点：驚いたときほど丁寧に受け止める。
例：「急でびっくりしたけど、真剣に言ってくれたのが伝わったよ。」
焦って即答せず、一度落ち着いてから返すと誤解が少なくなります。
その後の関係をよくする距離感の保ち方
告白のあと、どう動くかで関係の未来が変わります。
言葉だけで終わらせず、行動でフォローすることが大切です。
返事の後に気まずくしないためのフォロー行動
- 翌日に「昨日はありがとうね」と一言送る。
- 会ったときは普段通りに接する。
- 断った場合でも相手が職場や友人関係なら配慮した行動を心がける。
小さな配慮が相手の不安を和らげ、関係を保つ助けになります。
相手の本気度を見極めるポイント
要点：言葉より行動を観察しましょう。
本気の人はあなたのペースを尊重し、無理に距離を縮めようとしません。 具体的には以下をチェックしてみてください。
- 約束を守るか。
- 相談ごとや日常の話をちゃんと聞いてくれるか。
- あなたの負担にならない頻度で連絡をくれるか。
自分の気持ちを整理するためのチェックリスト
要点：気持ちを言語化すると判断がしやすくなります。
以下を自問してみてください。
- 一緒にいて落ち着くか。
- 相手に合わせすぎていないか。
- 連絡頻度は自分にとって負担じゃないか。
- 恋人になった時の自分を想像できるか。
まとめ
付き合っていない相手から突然「好き」と言われると戸惑うのは当たり前です。
しかし、相手の気持ちを受け止める姿勢をまず示し、そこからあなたの本心を丁寧に伝えれば、多くのケースで関係は良好に保てます。
脈あり・保留・脈なしのパターンごとに例文を用意したので、自分の状況に合わせて使ってみてください。
小さな気遣いが、相手との信頼関係を守る力になります。
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